Как начать закалять ребёнка?

Семья

Чтобы ребёнок вырос полноценным и полным сил, важно заниматься его здоровьем с самого рождения. И закаливание здесь играет не последнюю роль!

Температура

Оптимальная температуре в детской комнате во время сна ребёнка составляет 18-19 градусов Цельсия. При этой температуре ребёнок не потеет, не мёрзнет, он свободно дышит. Также перед сном необходимо проветривать комнату, ведь свежий воздух обеспечит более крепкий и здоровый сон малышу.

Одежда

Не следует допускать перегрева температуры тела малыша, не кутайте его в сто шуб, чтобы он был поход на тепличную капусту. Если ребёнку нет годика, то отправляясь на прогулку зимой, надевайте на него одежды на один слой больше, чем одеваете на себя. В летний период количество одежды должно быть примерно одинаковым как у взрослых, так и у малышей. А если ребёнок очень активен, то можно надевать на него одежды на один слой меньше, чем на взрослого человека, иначе он вспотеет и перегреется.

Прогулки

Ежедневные прогулки на улице, на солнце и свежем воздухе очень важны для здоровья малышей. Однако зимой следует воздержаться от прогулок с младенцами, если температура на улице упала ниже -10 градусов; с детьми постарше нижний порог составляет -15 градусов Цельсия. Летом при знойной жаре лучше прогуливаться с утра или попозже вечером, когда солнце не слишком активно

Разрушаем стереотипы!

  •  Многие полагают, что если носик и ножки малыша холодные, то он замерзает. Ничего подобного, только дотронувшись до его шейки можно определить, насколько ему тепло или холодно.
  • Также многие полагают, что если у ребёнка насморк, то лучше его держать дома под семью замками. Однако свежий воздух, особенно после дождя – это чуть ли не лучшее лекарство от такой напасти, как насморк!
  • Новорождённым в летний период не обязательно надевать тёплые носочки и рукавички, поскольку их ножки и ручки могут быть холодными из-за того, что их вегетативная система ещё не до конца сформировалась.

Как правильно закаливать малыша?

  • Во-первых, просто обязательно надо проветривать детскую комнату с утра и вечером.
  •   В любую пору года следует гулять с малышом по улице не менее получаса в день.
  •    Температура в комнате малыша должна быть на уровне 20 градусов Цельсия.
  •  Не надо бояться снимать с малыша шапочку в холодную погоду.
  •   Если у вас есть такая возможность, то старайтесь 2-3 раза в год полностью менять климат, то есть ездить на море, в горные и лесные районы.
Оцените статью
Ladyby.ru
Добавить комментарий

  1. кув

    Ученные считают, что на планете началось новое массовое вымирание, которое приведет к фатальным последствиям для человечества уже через несколько лет. Ежедневно на планете исчезает около 150 видов животных. Начиная с 2015 года, популяция насекомых ежегодно сокращается от 2,5 до 10%. С 2018 года площадь льдов всех полярных областей сократилась на 8%. Например, в 2003 году ледники Гренландии потеряли 255 млрд тонн льда, а в 2019 году столько растаяло только за июль. По оценкам экспертов IPBES, а они выдают минимальные оценки, в ближайшие десятилетия исчезнет десятая часть всех ныне существующих видов растений и животных. Под угрозой более 40 процентов амфибий, 33 процента рифовых кораллов и больше трети морских млекопитающих. Также в группе риска почти четверть всех наземных видов. Все это уже запустило непреодолимые причинно-следственные связи. В ближайшие годы человечество ждет голод, которого оно не знало на всем протяжении письменной истории. Продолжается массовое исчезновение пчел, которые играют ключевую роль в сложнейших цепочках экосистемы. Голод в свою очередь ведет к массовым эпидемиям и войнам, разгулу преступности которые повторно усиливают друг друга. Все это дополнятся миграцией, которая сносит привычные формы государственности с демократией. Общество вынуждено возвращаться к архаичным практикам, что уже наблюдается в ряде стран.
    Резким скачком должен закончится и смена магнитных полюсов Земли, которая должна произойти в ближайшие годы, так как оно началось уже давно и не может происходить бесконечно. Признаком этого является глобальное потепление, которое для предотвращения паники пытаются списать на дело рук человека. То есть вся борьба с глобальным потеплением не более, чем отвлекающий маневр от констатации конца человечества. Смена полюсов может привести к изменению наклона планеты и активизации вулканов, в том числе супервулканов, извержения которых образуют вулканические зимы, которые приводят к вышеописанным последствиям.
    Наука сделать уже ничего не может, так как достигла своего предела по мнению большинства ученных. Остановка НТП является фактом, который признают все больше государств, сокращая ее финансирование. В настоящий момент наука занимается никому неинтересным оставлением старых догм.
    Пандемии по мнению ученных будут только усиливаться, а коронавирус является только первым шагом на пути этого. Многие считают, что это начало зачистки человеческой биомассы, которая превысила определенны лимит.

    Ответить