Домой Красота и здоровье От головной боли поможет массаж

От головной боли поможет массаж

0
головная боль

На сегодня при головной боли не стоит прибегать сразу к лекарственным средствам, достаточно сделать правильный точечный массаж головы, тогда боль быстро пройдет. Но не стоит сильно нажимать на точки, думая, что так быстрее уйдет боль, наоборот, вы только причините себе дополнительную боль. Навредить умеренный массаж головы не сможет, так что приступаем к его выполнению.

Прежде чем приступать к массажу головы, сначала надо подготовить свои руки. Вами необходимо помассировать примерно секунд тридцать каждый палец руки. После рук перейдите к ногам, также разомните кончики пальцев ног. После того, как вы закончили массировать свои пальцы, тем самым их, подготовив, приступайте к массажу краев ушных раковин, начиная от мочки уха постепенно продвигаясь вверх. Такого рода действия могут также оказать помощь при болезненной менструации и при сильной тошноте.

Если голова продолжает болеть, то дополнительно следует массировать точки, которые располагаются на 2 сантиметрах сбоку от наружных уголков глаз. Массирование продолжаем в течение трех минут. Затем необходимо не сильно сжимать подушечками средних пальцев обеих рук, одновременно вращая первоначально против часовой стрелки (скорость одного вращения составляет примерно 5 секунд). После совершения этого действия приступаем к обратному направлению. Каждое действие следует выполнять по три вращения. Это упражнение следует выполнять в 6 подходов.

После приступаем к массированию точки, которая непосредственно располагается в области темени. Если кому-то неизвестно, где находится точка темени, можно найти её следующим способом – приложить полностью ладонь ко лбу, затем основание будет располагаться на уровне бровей, посмотрите на положение среднего пальца. Именно он укажет вам необходимую точку для массажа. Как только вы нашли точку в области темени, приступаем к массированию, сначала по часовой стрелке, после соответственно против часовой стрелки. Все действия продолжаем в течение трех минут.

После массажирования области темени плавно переходим к точкам, которые находятся на 3 сантиметрах позади мочки уха в углублении под основанием черепа. Ничего нового здесь делать не надо, только массировать аналогично массированию точки около глаз.

Многие люди утверждают, что они могут помассировать другие точки части тела и боль моментально проходит. В данном предложении речь идет не только о точках головы. Причинами головной боли могут послужить разнообразные явления. Поэтому не у всех людей массирование одной точки приводит к быстрому прекращению боли головы. Это от того, что организм человека у каждого индивидуален.

Следует знать, что возможности массажа по точкам лимитировано, так как он все- таки является поверхностным видом массажа. Иногда, чтобы добраться до нормальной циркуляции жизненных процессов, нужно преодолеть множество препятствий. Это все потому что эти процессы находятся достаточно глубоко в теле. Следовательно, простой поверхностный массаж уже не помогает. В данном случае следует просто обратиться к доктору, который пропишет вам иглотерапию.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here