Домой Монодиеты Рацион правильного питания на каждый день

Рацион правильного питания на каждый день

0

Примерный рацион правильного питания на каждый день

каша ( овсяная/гречневая/ячневая и т.д. ) + яйцо / омлет + фрукты / ягоды + чай / кофе / какао

сырники/творожники/ пп выпечка / фрукты / ягоды / творог / бутерброд / орехи

мясо / рыба / морепродукты / яйца + гарнир ( макароны / гречка / перловка и т.д. ) + овощи

выпечка / орехи / фрукты / ягоды / творог / овощи

творог / яйца / омлет / мясо / рыба / морепродукты + овощи ( предпочтительно зеленые )

творог / кефир / ряженка

Девочки кто нибудь пробовал такой рацион? как результаты?