стройная фигура девушки
в

Секрет стройности француженки

Мечтой каждой девушки остается идеальная фигура. Практически каждая представительница задается вопросом: как добиться такой же фигуры, как у большинства француженок? Ведь всем давно известно, что именно француженки являются большими гурманками.

  Так почему их вес не увеличивается? Ответить на этот вопрос совершенно не сложно. Своей фигурой они обязаны только себе, а не диетам, фитнесу, ограничениям в еде. Добиться таких высот в фигуре можно следуя основным советам, которых придерживается практически каждая француженка.

Только анализируя, что, в каком количестве, и в какое время принимается пища в течение всего дня. Именно анализ позволяет определить предпочтения в еде. После чего, следует сделать выводы, что в рационе сопутствует отложению жировых клеток.

Следовательно, сделав выводы, стоит отказаться от блюд, не приносящих не какой пользы, а блюда приносящие удовольствие оставить. Но необходимо контролировать количество принимаемого блюда, и по возможности уменьшить порцию. Предпочтение всегда отдавайте свежим продуктам, но не полуфабрикатам, лучше самостоятельно приготовить. Любое блюдо раскладывается обязательно на большую тарелку, что на первый взгляд увеличивает количество блюда.

Принимать пищу нужно растягивая удовольствие, благодаря чему наступает чувство сытости. Что влияет на снижение порции.  В виде гарнира к любому блюду прилагается лук, так как он стимулирует обмен веществ. Достаточно взять порядка килограмма зеленного лука, хорошо его промыть, затем из «белых головок» сделать салат, добавив туда оливковое масло, специи и лимонный сок. Употребление такого салата не ограничено в количестве. Не только еда, но и спорт влияют на фигуру.

Поэтому стоит больше ходить пешком, чаще подниматься по лестницам, в сидячем положении держать живот в напряжении. И не обязательно целыми днями потеть в фитнес и  в спортзале.

После ужина француженки предпочитают походить пешком по улицам города, а не бежать, ложиться спать или сидеть напротив телевизора.  Важность так же состоит в умение, заменять одни продукты на другие, так, к примеру, картофель и рис, возможно, поменять на свежие овощи. Фаст фуд очень сильно влияет на отложение жировых клеток в организме, в связи, с чем за место него, будет полезнее съесть свежий фруктовый или овощной салат. Соблюдение всех советов француженок фигура станет неотразимой.

Автор Лариса Иванченко

Домохозяйка, люблю интересные информативные книги!
Увлекаюсь фитнесом, читаю книги о психологии, воспитываю детей, люблю выбираться на природу с семьёй, веду активный образ жизни!

Проголосуйте:

0 баллов
За Против

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

Когда до зарплаты денег осталось чуть-чуть

перманентный макиаж

Что такое перманентный макияж?