в ,

Выбираем подушку для спокойного сна »


Ни для кого не секрет, что именно подушка является основополагающей частью хорошего сна. Для того, чтобы правильно выбрать идеальную подушку, необходимо для начала определиться какие виды подушек бывают и какая подойдет именно вам.

Выбираем подушку для спокойного сна »

Для начала необходимо определится с размером, существует такое негласное правило, что длина подушки или же нескольких подушек, должна быть суммарно меньше, чем ширина матраса. А высота подушки должна быть примерно равна ширине человеческого плеча, а это примерно 14-15 см. Также необходимо учитывать, что более высокие подушки предназначены для более полных людей, а также для людей с повышенным артериальным давлением или же широкими плечами. Если человек храпит во сне, то подушку ему следует подобрать не низкую.

Форма подушек бывает квадратной, в форме валика или прямоугольной. В последние годы отечественные производители подушек начали больше ориентироваться на европейский стандарт и изготавливают подушки в основном размером 50Х70 см, так как под такой размер подушки намного проще подобрать комплект постельного белья по размеру. Известные компании предоставляют своим покупателям большой выбор подушек и комплектующих, среди которых вы точно найдете свою идеальную подушку.

После того, как вы определились с желаемым размером и высотой подушки, необходимо выбрать какой вид подушек походит именно вам. Сегодня на рынке представлено три основных вида: ортопедические, синтетические и пуховые подушки.

Правильно подобранная ортопедическая подушка будет поддерживать голову и позвоночник в правильном положении, что позволяет снять нагрузку с шеи и улучшает кровообращение в мягких тканях. Однако следует помнить, что к ортопедической подушке необходимо какое время привыкать, и если у вас нет медицинских показаний, то можно остановить свой выбор на обычной подушке.

Синтетические подушки изготавливают из различных волокон, к примеру, это может быть полиэстер или же холлофайбер. Такие подушки могут прослужить лет 10 , а одним из их преимуществ, является то, что их можно спокойно стирать в стиральной машине.

Пуховые подушки зачастую дороже, чем синтетические и ухаживать за ними сложнее. Такие подушки впитывают влагу, благодаря чему в ней могут завестись клещи. Срок службы такой подушки не большой, до 5 лет, после истечении этого срока с целью заботы о совеем здоровье, ее необходимо заменить на новую.


Проголосуйте:

0 баллов
За Против

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.